Lá está ela, a mulher perfeita, com sua vida perfeita e organizada, o cabelo intacto, unhas, cílios, corpo perfeito na tela do seu celular, fazendo tudo isso parecer possível e necessário . E assim surge uma nova caixa na nossa estante de cobranças. Caixas que, muitas vezes, nos fazem espremer ou esticar pra caber em
Muito provavelmente já passou pela tua cabeça que perder uns quilinhos ia ajudar muito na sua autoestima, né? Mas estudando aspectos da psicologia e do comportamento alimentar, eu posso te afirmar que isso não vai acontecer! Sua autoestima é a maneira como você se vê, a capacidade de se valorizar ou não. Tem a ver
Só essa pergunta já traz uma cobrança e uma sensação de fazer pouco ou de fazer nada. Eu mesma vivo me pegando em confrontos com o meu sabotador perfeccionista que diz : " Você deveria ter feito mais, deveria ter feito melhor!" E haja respiração pra controlar essa vozinha interior. Mais difícil do que a
