Autoestima não é sinal de cortar os cabelos, fazer as unhas ou skincare. O conceito vai muito além disso e aqui vão umas dicas pra você começar a ser independente quando o assunto é SEU PRÓPRIO VALOR 👌🌝

1) Enfrente as vozes que te colocam pra baixo
📍Se questione quando aquela voz vier e disser que você é menos ou falar “tá vendo? Aconteceu de novo!”. A nossa cabeça tenta sempre nos poupar de acontecimentos que ela julga nocivos. Porém, com a repetição de alguns fatos ela pode tentar te jogar p baixo como forma de você não ir lá novamente pois tem o REGISTRO de que não é bom. Mas muitas vezes, esse registro era da sua infância ou adolescência, sendo que você não é mais a mesma pessoa. Por isso, questione-se sempre e enfrente pra ter certeza que aquela informação não faz mais sentido. 😉

2) Pergunte a quem te ama como eles te enxergam
📍Com as adversidades, a nossa lente acaba ficando suja. Nos vemos como alguém menor por não conseguirmos ter uma visão 360 de nós. Peça a 5 pessoas de ciclos diferentes para dizer “como elas te enxergam”. Nesse momento aprenda a colher coisas boas de si, pois elas vão limpar essa sua lente. Aqui é um momento de exercício e não dependência de opinião do outro. Sugiro fazer uma vez e acreditar no que essas pessoas que te amam dizem sobre você. É surpreender.😉

3) Eleja alguém que tenha valor pra você e siga aquele modelo.
📍Aqui é só pra modelar não pra ser igual. Ter uma persona que tenha características que você curte, faz dar um norte pra sua cabeça sobre que caminho seria interessante. Lembre-se que seu cérebro adora uma referência em tudo que faz, pois o faz gastar menos energia. A partir disso, pense: se aquela pessoa tem valor pra você, imagine como você tb tem valor pra outras pessoas.

Pessoas são só pessoas. O valor vem de dentro delas. E a valorização de si começa acreditando no quanto você é UNIC@ e que não existe alguém igual a você. Isso diminui a dependência da aprovação do outro. Acredite 👌

Foto: (Beyoncé Knowles/ Divulgação)