A receita de hoje é de Nuggets saudáveis do jeitinho que a gente gosta : Prático e muito saboroso! 🙂
Essa é uma ótima pedida para receber os amigos, assistir um filme ou quando você está afim de comer uma besteirinha sem culpa.

Essa receita rende 15 unidades, sendo 37kcal/unidade

INGREDIENTES:

-300 gramas de file de frango
-1/4 de cebola
-Sal
-Temperos : Páprica doce, Páprica picante, pimenta do reino, açafrão e orégano (você pode escolher os que você mais gosta)
-Farinha de aveia ou farinha de amêndoas

MODO DE PREPARO:
Coloque no processador o filé de frango, cebola, sal, os temperos e processe. Após tudo ter sido processado, unte suas mãos com manteiga e faça bolinhas de 30g da mistura do file de frango (se você quiser pode rechear as bolinhas com um queijo, eu usei o mozarela).

Para empanar, faça uma mistura de farinha de aveia ou amêndoas com temperos da sua escolha.

Coloque no forno pré aquecido a 200º por 25-30 minutos e pronto!

 -Olha eles aí no forno! 🙂 –

Dica da Marisa: junto com os nuggets fiz uma pastinha de alho poró para acompanhar, ficou uma delícia!!!

Usei requeijão de mozarela de búfala, 1 caule de alho poro, azeite, cebola, temperos (sal, pimenta do reino e orégano) e coloquei queijo grana padano para finalizar.

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(Imagem: Lucilia Diniz – Nuggets caseiros de frango/ Reprodução)