Só essa pergunta já traz uma cobrança e uma sensação de fazer pouco ou de fazer nada. Eu mesma vivo me pegando em confrontos com o meu sabotador perfeccionista que diz : ” Você deveria ter feito mais, deveria ter feito melhor!”

E haja respiração pra controlar essa vozinha interior.

Mais difícil do que a compreensão do ideal, é a fórmula que ela (a vozinha) traz por trás: a cobrança extrema + esgotamento mental +tempo = o ideal, já do outro lado, temos o Nada: o paralisante do ideal. Aquilo que você não faz, seja por não estar disposta a seguir a fórmula do ideal, ou por medo da frustração de não alcançar o ideal.

Mas pasmem, entre 8 e 80 existem 72 formas de fazer aquilo que você se propõe formar O MELHOR POSSÍVEL.

O melhor possível é libertador, traz crescimento e  respeita sua essência.
Você não precisa ser uma musa fitness hoje, pois se subiu um lance de escada ao invés de elevador, já fez o melhor possível!
Não precisa hoje entrar numa alimentação super saudável pois, se você começar a beber mais água, já vai estar fazendo o melhor possível.
O melhor possível é a métrica que aplaude cada passo do seu caminho como sendo uma vitória.

Então,  vamos fazer o melhor possível?  De melhor em melhor, a gente chega lá!